Vægtstang Guide
En olympisk vægtstang er den klassiske lige model, når det kommer til vægtstænger. Den er rigtig god til øvelser som bænkpres på træningsbænk, squat, dødløft og så videre.
Stangen er god til konkurrenceløft såvel som blot at komme i super god kondition og fysisk form derhjemme. Førhen var det mest i fitnesscenter, at man stødte på vægtstænger. I dag man kan købe dem og arrangere et lille træningsrum derhjemme.
Olympiske vægtstænger kaldes også for OL vægtstænger. De har typisk en huldiameter på 50 mm, hvorpå du kan putte vægtskiver i forskellig størrelse – lige fra 2 kilo til 30 kilo!
En OL vægtstang er anvendt af professionelle, fordi den er designet til at bære tung vægt. På den måde kan du opgradere løbende uden problemer, i takt med at du bliver stærkere af din træning. Du kan både bruge almindelige vægtskiver eller bumper plates til din olympiske vægtstang.
Når du skal investere i en olympisk vægtstang, så er der et bredt sortiment at vælge mellem online. Du kan få din stang i forskellige mål såsom 120 centimeter eller 220 centimeter.
Køber du din OL vægtstang som sæt med tilhørende vægtskiver og låse, kan du ofte spare penge. Du kan også overveje, om du skal have et vægtstativ, så du øger sikkerheden under din træning. En måtte kan være med til at skåne gulvet, når du træner med vægtløft.
Når du træner med en olympisk vægtstang, laver du ofte sæt af forskellige øvelser. Det kunne være 3 x 10 row, 2 x squat og så afslutning med dødløft. Det er vigtigt, at du sørger for at have en ret positur, så du ikke beskadiger led under træning.
Ifølge anmeldersiden T3.com er den bedste vægtstang i 2020 en olympisk en af slagsen. Den hedder Jordan Fitness Ultimate Bar og er ekstremt god til høj vægtbelastning. Stangen er 220 centimeter lang og har bestået en test på op til 750 kilo. Det er mere, end noget menneske nogensinde vil træne med.
Det betyder, at modellen kan holde til nærmest alt. Er man seriøs med sin træning og ønsker en vægtstang, der kan holde længe, så er Jordan Fitness Ultimate Bar et rigtig godt bud. Den har desuden et rigtig godt greb, som beskytter nakke og skulder, når du eksempelvis laver squat øvelsen.
Vægtløft er en af de helt klassiske øvelser inden for fitness. Med en solid vægtstang ved hånden kan du træne samtlige af kroppens muskler og styrke dine indre organer. Du styrker din krops evne til at transportere ilt rundt i kroppen.
Samtidig er det en utrolig fleksibel træningsform. Du kan træne vægtløft alle tider på døgnet. Det er en utrolig hård form for motion, men det tager ikke lang tid, før du opnår gode og synlige resultater. Det er en fremragende måde at få en både sund og flot krop på.
Med en olympisk vægtstand kan du træne hele kroppen og udfordre dig selv på daglig basis. Find din drømmemodel online og undersøg forskellige udbydere for at finde det billigste sted at købe.
