Crosstrainer Guide
Kilberry er et mærke, der laver meget forskelligt træningsudstyr og blandt andet også har nogle lækre crosstrainer-modeller. De er kendte for at lave et simpelt og brugervenligt design, hvorfor det er oplagt at finde et produkt fra Kilberry, hvis du er helt nybegynder.
Det er en god idé at starte træningen med en Kilberry crosstrainer, da den sørger for, at hele kroppen bliver varm, og pulsen kommer op. En crosstrainer er det, som man også kan kalde en kredsløbstræner, idet et par ture på denne vil kunne få din kondition i forbedring. Udover Kilberry er disse crosstrainere blandt nogle af de mest populære modeller til gode priser:
Hvis du vil vide mere om crosstrainere, kan du også læse vores store crosstrainer guide. Du kan finde din nye crosstrainer i en god kvalitet hos:
Som sagt hjælper en crosstrainer på konditionen, og den kan være med til at motivere din træning, så du kan blive endnu bedre, hurtigere og sundere. Typisk vil en Kilberry crosstrainer have et lille display, hvor du kan følge med i tiden. Det kan jo være, at du den første gang kan holde et godt tempo i ti minutter, mens du tredje gang allerede er oppe på et kvarter. Det bedste ved konditionstræning er nemlig, at du nemt og hurtigt vil kunne mærke en forbedring, når du holder dig i gang.
Kilberry crosstrainere har et simpelt design, hvor det er en oplagt mulighed at benytte sig af dette mærke, hvis man er nybegynder. Der vil helt sikkert være nok udfordringer i crosstraineren, hvis dit mål er at komme i bedre form.
Hvis du derefter finder ud af, at denne træningsform er noget for dig, kan du overveje en mere avanceret crosstrainer. Hvis du er nybegynder på en crosstrainer, kan vi anbefale den brugervenlige Kilberry crosstrainer JEC 4205. Du får en god og robust crosstrainer til en god pris.
Vi kan rigtig godt lide crosstrainere fra Kilberry netop på grund af det meget simple design og dens brugervenlighed. Derudover vil en crosstrainer altid fylde en smule, men Kilberry har skåret alt det unødvendige fra, hvorfor du får en crosstrainer, der fylder mindre i rummet. Kilberry crosstrainere vil være til at flytte med, hvorfor du også kan flytte den frem og tilbage, hvis du ikke har plads til, at den skal stå fremme hele tiden.
En af fordelene ved, at crosstraineren ikke fylder meget og er flytbar, er også, at du kan stille den, hvor du får bedst motivation. Konditionstræning kan nemlig blive lidt ensformigt, hvis du træner mod en hvid væg. Sæt den derfor mod et vindue, så du kan få en følelse af naturen, eller sæt den foran fjernsynet, hvis du gerne vil se et afsnit serie, mens du kæmper på crosstraineren.
Alle muligheder er åbne med en Kilberry crosstrainer, det handler blot om, at du finder ud af, hvilke der fungerer allerbedst for dig, så du kan komme i den form, som du altid har drømt om.
Dens simple display vil være nemt at benytte, og du vil hurtigt kunne finde ud af, hvordan crosstraineren fungerer. Derudover vil du kunne øge modstandsniveauerne, så du på den måde også undgår, at din træning bliver for kontinuerlig.
For at få det bedste udbytte af din træning, anbefaler vi, at du varierer din træning så meget som muligt. Du vil hurtigt opdage, at din grundkondition hurtigt kommer i top – men vi skal jo også have dig videre fra grundkonditionen til en endnu bedre kondition. Dette kommer du, hvis du varierer din træning.
Du kan sagtens variere en træning på en Kilberry crosstrainer, idet den har modstandsniveauer. Din kondition bliver nemlig ikke bedre af at træne tyve minutter tre gange i ugen på crosstraineren i det samme tempo – nej, du skal have pulsen op og ned. Læs også om Reebook crosstrainere her.
Du kan blandt andet få pulsen op ved at sætte en højere modstand på og stadig forsøge dig i samme tempo, og derefter skal du sætte modstandsniveauet ned igen og gentage det et par gange. Dette vil du sagtens kunne gøre med en Kilberry crosstrainer, og du vil lynhurtigt mærke en forskel – både i benene dagen efter, men du vil også kunne mærke det langsigtet, idet din kondition vil blive bedre af det.
En crosstrainer er blandt andet fordelagtig, hvis du længe ikke har trænet, eller hvis du er skadet i eksempelvis knæet. En crosstrainer er nemlig mere skånsom, end en løbetur vil være, hvorfor vi netop anbefaler en crosstrainer, hvis du længe ikke har bevæget dig.
Når du løber en tur, kan kroppen reagere på de mange uvante stød, som den får, hver gang man tager et skridt. Man kan derfor risikere skader, hvis man ikke tager sine forholdsregler på en løbetur for første gang i længere tid. Med en crosstrainer behøver man ikke tage forholdsregler, da man ikke får nogen stød igennem kroppen.
Derudover bliver bevægelsen for en crosstrainer oftest sammenlignet med langrend, da man hele tiden bevæger arme og ben i takt med hinanden. Du får derfor både træning i benene, men ved at tage fat i håndtagene på crosstraineren vil du også i høj grad få trænet overkroppen.
Vi anbefaler en Kilberry crosstrainer til dig, der længe ikke har trænet og derfor gerne vil i gang med at få arbejdet dig op til en god kondition. Kilberry har mange forskellige produkter, og du vil hurtigt opdage, at de har et simpelt og brugervenligt design, som de fleste hurtigt vil kunne sætte sig ind i. Vi mener, at en træning på en crosstrainer kan gøre en stor forskel for din kondition, og at det blot handler om at hænge i til hver træning, så vil du hurtigt kunne mærke en forskel.
Kilberry lægger op til, at du skal have en nem og overskuelig træning, da den ikke har et avanceret design eller en masse uoverskuelige muligheder – den har netop det, som du leder efter som ny i crosstrainer-verdenen.
